Penjelasan Dari Ahli Mengapa Wanita Lebih Sulit Menurunkan Berat Badan Dari Pria!!!

Memiliki berat badan yang ideal tidak hanya diidamkan para wanita. Tak jarang, pria juga ingin memiliki bentuk tubuh ideal. Jadi jangan heran, kalau pria juga sering melakukan diet dan olahraga.

Bahkan dalam sebuah penelitian, pria ternyata benar-benar mampu menurunkan berat badan lebih cepat dibanding wanita.

Setelah dua bulan menjalani diet rendah kalori, pria rata-rata kehilangan berat badan lebih dari 11 kg, sementara wanita tidak lebih dari 10 kg.

Hasilnya menunjukan bahwa pria tidak hanya kehilangan berat badan, mereka juga jadi lebih sehat daripada wanita, detak jantung lebih rendah, lemak di tubuh cenderung berkurang dan mengalami penurunan risiko diabetes. 

Sementara itu, wanita mengalami lebih banyak efek negatif dari diet. Wanita cenderung kehilangan kolestrol baik (HDL) dalam tubuh yang membantu kesehatan jantung dan kehilangan kepadatan mineral tulang. Akan tetapi, ternyata wanita lebih banyak kehilangan lemak di pinggul mereka daripada pria.

Ada perbedaan antara berat badan dengan komposisi tubuh yang padat pada manusia dalam membakar kalori. Pria cenderung memiliki lemak berlebih di perut. Kehilangan lemak perut dapat meningkatkan metabolisme pria dan memungkinkan tubuh membakar kalori lebih cepat.

Sebaliknya, wanita memiliki lebih banyak lemak subkutan yang sering berada di paha, bokong, dan panggul. Tidak seperti pria yang kehilangan lemak di bagian perut, kehilangan lemak subkutan pada wanita tidak meningkatkan metabolisme tubuh.